График работы психолога: с 8:00 до 16:00 с ПН-ПТ, кабинет методический. Перерыв с 12:00 до 13:00
План работы психолога 2017-2018гг.
10 причин никогда не сдаваться.
Советы психолога по подготовке к защите дипломной работы и успешной сдаче экзаменов!
Защита диплома и экзамены – это всегда волнительный момент!
Подготовка к экзаменам и защите диплома:
- Организовать режим дня: ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее часа; время на подготовку 2-3 часа с перерывами по 30-40 минут.
- Очень важен полноценный сон – не менее 8 часов.
- Правильное питание (каши, курица, рыба, фрукты и овощи, молоко, сладости). Однако непосредственно перед экзаменом еда должна быть легкой и сытной.
- Организация рабочего места, необходимо убрать все лишнее.
- Рекомендации для повторения выученного материала: первое повторение – сразу по окончании чтения, второе повторение – через 20 минут после предыдущего, третье повторение – через 8 часов, четвертое повторение – через сутки (лучше перед сном).
День экзамена или защиты диплома:
- Необходимо хорошо выспаться и отдохнуть перед экзаменами или защитой диплома.
- Нет лекарствам! Да – воде!
- Хороший и питательный завтрак (богатый белком – творог, сметана).
- На защиту диплома (экзамен) придите раньше минут на 30 и проверьте, что вы ничего не забыли дома.
- Перед защитой диплома (экзаменом) полезно съесть шоколад.
- При защите диплома (во время экзамена) необходимо говорить «по сути», не надо «лить воду», можно пользоваться «подсказками» в виде табличек, картинок и слайдов.
- Самое главное – НЕ МОЛЧИТЕ!!!
- Если на защите диплома вам задали вопрос не по вашей теме, то корректно поясните, что изучение данной проблемы в вашу тему диплома не входило.
- Приходите на защиту диплома в неяркой чистой одежде светлых тонов. Улыбайтесь! И тогда ваша положительная энергетика передастся и членам комиссии.
- Читать с листочка – ПЛОХО!!! Рассказывать – ХОРОШО!!! Составьте план ответа. Нет шпаргалкам – это видно!
- К ответу приступайте уверенно.
- Главное – никогда не сравнивайте себя ни с кем!!!